Como saber cúal es tu Biotipo Ayurvédico?

La Constitución Física o Biotipo Ayurvédico es definido en el momento de la concepción. Muy similar a la genética, lo heredamos de nuestros padres, pero tiene influencia de otros factores. De acuerdo al biotipo paternos y sus estados de desequilibrio-equilibrio, etapas de la vida, estación del año y hora de día, se define un biotipo único, que no es similar a los padres ni hermanos. Las características que se definen son las físicas, fisiológicas y psicológicas.

Existen tres biotipos fundamentales, Vata-Pitta-Kapha, pero pueden haber dos doshas que caractericen al individuo e incluso en pocos casos los tres doshas son dominantes.

Si quieres saber cual es tu biotipo descarga el Cuestionario de Biotipo.

Cuestionario de Biotipo

Algunas características generales de cada biotipo son:

VATA

ayurveda vata

  • Creativos. Tienden a elegir oficios relacionados con las artes, comunicaciones, pintura.
  • Piel seca. Uñas quebradizas.
  • Desordenados al comer.
  • Físicamene delgados, con tendones marcados y articulaciones nudosas.
  • Tendencia al insomnio. En estrés se angustian y ponen nerviosos.
  • Dispersos e hiperactivos en desequilibrio.

PITTA

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  • Intelectuales. Prefieren el liderazgo. Concretos.
  • Piel tibia, extremidades cálidas.
  • Apetito importante.
  • Físicamente delgados medios con facilidad de marcar musculatura.
  • Sueño reparador pero corto. En estrés se enojan e irritan con facilidad.
  • Autoexigentes y controladores en desequilibrio.

KAPHA

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  • Organizados y serviciales. Prefieren labores asistenciales.
  • Piel fría y grasa.
  • Apetito permanente.
  • Físicamente gruesos, con tendencia a acumular grasa corporal.
  • Sueño importante. Calmos. No se estresan.
  • Sobrepeso, modorra, exceso de sueño, celosos y posesivos en desequilibrio.

 

Paola Miqueles Indo

Nutricionista Integrativa

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